导读

  高考,人生中的重要转折点,高考成绩的好坏在一定程度上会影响一个人的一生。京城在线立足于北京,全心为民服务。因此,在这对于每个家庭来说都是一个至关重要的日子,本站记者特别咨询相关专家,全方位助阵高考,对于高考应注意事项做到统筹兼顾,为考生金榜题名再添新力。

京城在线助阵高考 金榜题名触手可及

  高考是人生中的一个重要的转折点,高考成绩直接影响所能进入的大学层次,考上一所好的大学的核心前提就是取得优秀的高考成绩。进入的大学层次至关重要,可以说高考几乎影响人的一生。因此高考是每个参考学生的头等大事,也是一个家庭的头等大事。君不见,考生内莘莘学子苦思作答,君不见,考场外白发父母殷切等待。

皇城平台   对于高考,大部分的人都出现了一系列的不良情绪,从而影响了高考的发挥。考试对学生来讲是一件平常的事情,但是很多同学每逢考试总会心理特别紧张,甚至于一到考场就怯场,更不用说是高考这种特殊的考试了。

  由于大脑的活动规律,一般情绪紧张度太低,缺乏强烈动机,认知活动的效率不高;情绪紧张度过高,动机过于强烈,认知活动的效率同样不高;只有保持适度的情绪紧张,才有助于提高认知活动的效率。所以紧张度的控制尤为重要。

  虽然很多时候,我们一直强调分数、文凭学历不等于能力,人才的竞争只是知识和实践能力的竞争,但是这句话往往只是安慰自己的借口罢了。大多用人单位的招聘要求上都有注明“大学本科以上学历”等字样。现实是没有一张文凭就会失去相当一部分就业机会。

  因此,面对我们人生中至关重要的一次考核,必须全力以赴,这就要求我们在饮食、睡眠、心态等可调控方面做到面面俱到,绝不因为这样或那样的一些小问题而对考试造成干扰。为此,记者特别咨询了相关专家,对参考考生及家长做一个全面而细致的引导。

皇城平台   其中包括参考学生饮食、睡眠、心理调整、减压、答题技巧、志愿填报和临考家长如何助考和注意事项等方面做出全方位的引导和分析。

高考快讯播报

为民办院校唱一首赞歌 解决就业问题才是办学之本

为民办院校唱一首赞歌 解决就业问题才是办学之本

17、18岁中学生最迷茫的时候,最容易受外界影响,熟悉的地方没有风景,很多人都想离开自己的家乡远走高飞,到一个非常炫的地方学习和生活,现在孩子所受到的诱惑更多,笔者建议这些孩子和家长一定要实事求是,冷静地分析自己将来所能从事的工作和自己喜欢的工作,进而选择适...[详细]

盘点具有发放教育学历资质的15所民办学校

盘点具有发放教育学历资质的15所民办学校

民办普通高校在国家招生计划之外自行招收非学历教育学生,在办理入学手续前,必须向学生或家长公示收费项目、标准和退费办法,并与学生签署退费协议。民办非学历高等教育机构招收参加自学考试助学的学生,只有参加国家高等教育自学考试规定的全部课程考试,成绩合格,方可取...[详细]

高考饮食攻略

早餐 午餐 晚餐

六月三日 星期一

小米粥、煮鸡蛋1个、香甜核桃豆沙卷,水果:橘子1-2个

六月三日 星期一

酥炸脆皮豆腐、松子菠菜盅、什绵焖饭,水果:苹果1个

六月三日 星期一

宫爆肉丁、凉拌西兰花、西兰花炒虾仁、芝麻烧饼。

六月四日 星期二

牛奶、玉米、煎蛋1个,水果:蓝莓5-6颗

六月四日 星期二

松子茄子、油果羽衣甘蓝沙拉、豆丹松子酱香炒面,水果:金桔3-4粒

六月四日 星期二

杏仁炒西芹 、虾皮韭菜炒鸡蛋、西兰花炒虾球、虾仁炒饭

六月五日 星期三

核桃花生红枣粥、煮鸡蛋、酱肉包,水果:弥胡桃1-2个

六月五日 星期三

松子菠菜盅,豆丹松子酱香炒面、豆腐鸡蛋汤,水果:香梨1个

六月五日 星期三

西芹炒香菇、虾仁蒸蛋羹、果仁蘸、鸡肉西兰花意面

六月六日 星期四

玉米粥、鸡蛋、豆沙包,水果:苹果1个

六月六日 星期四

酥炸脆皮豆腐、松子罗勒意大利面、油果羽衣甘蓝沙拉,水果:草莓5-6颗

六月六日 星期四

酸辣莴笋虾、清炒西兰花西兰花、杏仁蔬菜沙拉、柿子椒意大利面

六月七日 星期五

花生核桃露、玉米、煎蛋1个,水果:草莓5-6颗

六月七日 星期五

豌豆小炒、松子玉米披萨、豆腐鸡蛋汤,水果:苹果1个

六月七日 星期五

酸辣莴笋虾、茄汁西兰花、杏仁炒西芹、虾仁干炒辛拉面

提高记忆高考食谱

 

早餐:豆沙包、牛奶、鸡蛋、玉米、小米粥

 午餐:番茄菜花、小白菜氽鱼肉丸子、三丝拌花生、糖醋带鱼

 晚餐:三鲜水饺、山药核桃糕、核桃鸡丁、香甜核桃豆沙卷

养神醒脑高考食谱

皇城平台  

早餐:热狗、艇子粥、八仙滋养米糊

 午餐:什绵焖饭、豆腐鸡蛋汤 、松子菠菜盅、养眼八宝饭、扬州炒饭

 晚餐:爆炒油麦菜、排骨汤、饼或米饭 、松子玉米披萨、松子鱼米饭

补充能量高考食谱

皇城平台  

早餐:粥、凉拌西兰花、煎蛋、 杏仁露(酪)、 杏仁芒果炖银耳

 午餐:芝麻烧饼,宫爆肉丁、虾皮韭菜炒鸡蛋 、酸辣莴笋虾 、杏仁蔬菜沙拉

 晚餐:西芹炒香菇、虾仁蒸蛋羹 、虾仁炒饭 、虾仁蛋炒饭、虾仁干炒辛拉面

 

高考睡眠攻略

备战2013高考时间安排表

2013年6月3日 星期一 起床 7:00—7:30,轻松复习 9:30—10:30,午休 13:00—14:00,轻松复习 15:00—16:30.
2013年6月4日 星期二 起床 7:00—7:30,轻松复习 9:30—10:30,午休 13:00—14:00,轻松复习 15:00—16:30.
2013年6月5日 星期三 起床 7:00—7:30,轻松复习 9:30—10:30,午休 13:00—14:00,轻松复习 15:00—16:30.
2013年6月6日 星期四 自我放松 9:00前,轻松复习 9:30—10:30,下午看考场;浏览知识结构;检查考试用品。
2013年6月7日 星期五 语文考前30分钟进考场;数学考前20分钟进考场。熟悉考场环境,利于考生发挥水平。
2013年6月8日 星期六 外语考前30分钟进考场;综合考前20分钟进考场。尽量在规定的提前时间内进入考场。
备注 考试结束前30分钟,考生可向监考老师示意提前交卷。坚持就是胜利,胜利属于坚持到最后五分钟的人。

 2013北京高考时间安排表

日期 6月7日 6月8日
 时间 9:00-11:30 15:00-17:30  9:00-11:30 15:00-17:30
科目 语文 数学 文综/理综 外语
备注 本高考时间及科目安排表仅限于北京地区,除北京外其他省市考试具体时间请咨询当地招生办。

 

临考家长必读

关爱考生饮食健康 家长注意四大禁忌

关爱考生饮食健康 家长注意四大禁忌

临时进补不妥。营养和知识一样,要靠平时积累。保健品绝非万能,保健品也有因人而异、适不适合的问题。考生和家长不要期待那些标榜提神醒脑的产品会产生“特异功能”,如果不吸收、不适应的话,反而会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症,与家长的意图适得其反。...[详细]

高考饮食:家长注意五忌二宜

高考饮食:家长注意五忌二宜

考生的饮食要保证主食的摄入量,以前人们总是认为主食可有可无,只要多吃些鱼类、肉类的食物即可,其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质,而大脑思维主要依靠的是葡萄糖,只有主食才能转化为葡萄糖,这就需要每天要摄取一定量的主食。保健专家强调:“不吃主食人不仅会有饥...[详细]

高考私语:家长如何和孩子沟通

高考私语:家长如何和孩子沟通

家长要让处于青春期的孩子拥有属于自己的空间,不擅入他们房间,不问他们不想答的话。...[详细]

高考临近:家长需从四点呵护考生生活

高考临近:家长需从四点呵护考生生活

我们尊重孩子的成长经历、志趣爱好和现实要求。我的女儿很看重自己的成长经历,我的爱人总是变换着用她小时候喜欢的玩具和其他用品以及她的相片等来布置她的房间,让她在学习疲倦之时欣赏自己的成长过程,油然而生兴奋、快乐的心情。我的儿子喜欢听轻音乐,我的爱人就天天在...[详细]

高考减压 应从家长做起

高考减压 应从家长做起

有些家长临到高考,家里电视也关了,走路也蹑手蹑脚起来。专家强调,家有考生的家长,应该在维系孩子熟悉环境的基础上,为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围,举重若轻。如果过度关注,往往适得其反。...[详细]

高考倒计时 家长需知三件事

高考倒计时 家长需知三件事

专家表示,家长这样的情绪和心态会直接影响到考生的备战。家长应该在高考之前,帮助考生调整好作息时间表,高考前切忌熬夜车和过度放松,要注意调整自己的生物钟,最好能将作息时间与高考时间吻合,按照个人生活规律争取把自己的生理兴奋点调到高考相应的时间段。...[详细]

助战高考:家长需做好后备军 勿给孩子增加压力

助战高考:家长需做好后备军 勿给孩子增加压力

专家表示:作为家长,高考前不要刻意改变平常的家庭生活秩序,该干嘛继续干嘛。少干涉孩子自己的想法,谈话中多倾听少给建议。根据自己家庭的情况,平常家长和小孩之间无话不聊的,家长继续多倾听就可以了;平常互相聊得较少的,家长“默默地观察”是对的。...[详细]

高考家长必读:八大忌语需注意

高考家长必读:八大忌语需注意

很多家长以为这是在给孩子减压,帮助他们放宽心。但记者发现,大部分考生对这句话非常反感,认为家长在高考之前就对他们失去了信心。...[详细]

考生临场指南

高考令人抓狂的意外该如何处理

高考令人抓狂的意外该如何处理

高考在即,考生和家长的心情或多或少都会紧张,特别是考生,紧张时容易出现意外状况,比如忘记准考证之类,从而影响考试。这是一个老生常谈的话题,但是几乎每年高考都有这样的事情发生。为此,小编再给大家一个终极提醒,遇到这种状况怎么办,一定要多加关注,以备考试不时...[详细]

高考第一天后要这样放松

高考第一天后要这样放松

高考第一天心情调节很重要。这一天难免有学生紧张,有人发挥出色,有人发挥失常,所以高考第一天后的心态调节很重要,毕竟过去的已经过去,挽回的最好方式就是将接下来的考试做好。那么高考第一天后应该怎样放松才能将心情调整尽快进入下一个状态呢?...[详细]

2013北京高校新增专业

序号 学校名称 专业代码 专业名称 修业年限 学位门类 序号 学校名称 专业代码 专业名称 修业年限 学位门类
1 北方工业大学 080301 测控技术与仪器 四年 工学 23 北京电影学院 120210 文化产业管理 四年 艺术学
2 北方工业大学 080401 材料科学与工程 四年 工学 24 北京电影学院 130303 电影学 四年 艺术学
3 北方工业大学 080906 数字媒体技术 四年 工学 25 北京信息科技大学 050306T 网络与新媒体 四年 文学
4 北京服装学院 050262 商务英语 四年 文学 26 北京信息科技大学 080204 机械电子工程 四年 工学
5 北京服装学院 050304 传播学 四年 文学 27 北京信息科技大学 080905 物联网工程 四年 工学
6 北京服装学院 130403 雕塑 四年 艺术学 28 北京联合大学 050306T 网络与新媒体 四年 文学
7 北京服装学院 130506 公共艺术 四年 艺术学 29 北京联合大学 080906 数字媒体技术 四年 工学
8 北京印刷学院 050301 新闻学 四年 文学 30 北京联合大学 130508 数字媒体艺术 四年 艺术学
9 北京印刷学院 050307T 数字出版 四年 文学 31 北京城市学院 040106 学前教育 四年 教育学
10 北京印刷学院 120601 物流管理 四年 管理学 32 北京城市学院 082702 食品质量与安全 四年 工学
11 北京建筑工程学院 082803 风景园林 五年 工学 33 北京城市学院 082801 建筑学 四年 工学
12 北京石油化工学院 082901 安全工程 四年 工学 34 北京城市学院 100701 药学 四年  理学
13 北京石油化工学院 120601 物流管理 四年 管理学 35 北京工商大学嘉华学院 020302 金融工程 四年 经济学
14 北京农学院 020304 投资学 四年 经济学 36 北京工商大学嘉华学院 020304 投资学 四年 经济学
15 北京农学院 090105 种子科学与工程 四年 农学 37 北京工商大学嘉华学院 120205 国际商务 四年 管理学
16 首都师范大学 050102 汉语言 四年 文学 38 北京工商大学嘉华学院 120207 审计学 四年 管理学
17 首都师范大学 130508 数字媒体艺术 四年 艺术学 39 北京工商大学嘉华学院 120210 文化产业管理 四年 艺术学
18 首都体育学院 040206T 运动康复 四年 理学 40 北京邮电大学世纪学院 050304 传播学 四年 文学
19 首都体育学院 120212T 体育经济与管理 四年 管理学 41 北京邮电大学世纪学院 080204 机械电子工程 四年 工学
20 北京工商大学 080905 物联网工程 四年 工学 42 北京邮电大学世纪学院 080905 物联网工程 四年 工学
21 北京物资学院 080905 物联网工程 四年 工学 43 北京工业大学耿丹学院 082702 食品质量与安全 四年 工学
22 北京物资学院 120211T 劳动关系 四年 管理学 44

北京第二外国语学院

皇城平台 中瑞酒店管理学院

130503 环境设计 四年 艺术学

 

2013中国大学排名

2013中国大学排名

隐藏图摘?
?
Loading...
努力加载中...
本组照片已播放完

页面将在15皇城平台秒后自动播放下一组图片

还留恋刚才的镜头请点击重新播放
精品推荐
  • 2013中国大学排名 第1张
  • 2013中国大学排名 第2张
  • 2013中国大学排名 第3张
  • 2013中国大学排名 第4张
  • 2013中国大学排名 第5张
  • 2013中国大学排名 第6张
  • 2013中国大学排名 第7张

北京高考志愿填报

志愿填报:以就业选专业 看专业发展前景

志愿填报:以就业选专业 看专业发展前景

选择好的专业要看就业情况,只有能够更好地就业,才能有所出路,所以选择专业要慎重。...[详细]

志愿填报:考生走好五步 别留遗憾

志愿填报:考生走好五步 别留遗憾

高考两件事:考试、填报志愿。有的学生考得非常优秀,然而往往在填报志愿的时候不尽人意,所以考生在填报志愿时,应该客观审视自己,既不能夸大也不可妄自菲薄,谨慎填志愿,不留人生遗憾。...[详细]

2013高考志愿填报之平行志愿有风险 考生需谨慎

2013高考志愿填报之平行志愿有风险 考生需谨慎

平行志愿是高考志愿的一种新方式,即指采用平行志愿录取投档,考生在同一位置所选的A、B、C、D等志愿之间是平行关系。...[详细]

2013高考填报志愿之“三线”牵动考生心弦

2013高考填报志愿之“三线”牵动考生心弦

又是一年高考季,高考之后就是学生填报志愿的问题,而填报志愿时,考生最关心的就是“三线”:分数线、提档线、录取线。...[详细]

高考微祝福

北京吉利大学为高考的考生送祝福  传递正能量

北京吉利大学为高考的考生送祝福 传递正能量

“规划未来 即日起程 让心智飞翔”这是送给高三所有学生的三个里程,在面临高考这一转择点,心中要有理想,对自己的人生做好规划。做好充分准备,努力面对高考,即日起程,为自己的理想而奋斗,成功就在眼前。...[详细]

父母“亲情传递”   祝福考生高考顺利

父母“亲情传递” 祝福考生高考顺利

十年寒窗苦,一朝跃至龙门。经历痛苦并快乐的高三,学子们又迎来了“黑色的六月”高考,这是一个人生中很重要的阶段,它承载着我们多年在学习上的拼搏,承载着从小所许下的愿望,承载着父母所期待的眼神,承载着许许多多.........[详细]

常熟外国语学校往届毕业生 为考生打气加油!

常熟外国语学校往届毕业生 为考生打气加油!

一年一度关乎人生道路的高考即将到来,全国考生都在紧张的复习,准本迎接高考,到了,激烈的高考就在眼前了;快了,学生们的梦想很跨就要实现了。微笑着迎接着明天,把美好梦想拥抱。...[详细]

各路明星寄语祝福高考  望考生马到成功

各路明星寄语祝福高考 望考生马到成功

看到这些明星们发自内心的祝福高考考生,各种热切的关心和期待,相信考生们会努力准备高考,轻松迎接挑战,取得高考战场上的胜利,不负所有朋友、亲人及社会上各类关心的人的祝福。高考,加油!...[详细]

结语

皇城平台  通过本站的详细报道和介绍,相信所有参考学生都有了一个细致的了解。但是了解这些还不够。在这里,编者想说的是心态决定一切,自信铸就成功。任何的成功都来源于对事件的自信把握,自信是成功的第一要素,所以,让我们用自信迎接高考的到来吧!

网友评论

我是后台设置的统计JS代码